Bonjour, je suis Cédric. Je fais du copywriting premium, de l'animation radio/podcast (Nostalgie+, NRJ+) et je suis instructeur en indoor cycling. Ce blog regorge d'articles gratuits sur mes centres d'intérêts, geek, littéraires et sportifs.
déc. 06
Méditation tantrique : spiritualité, méditation et sexualité
On réduit souvent le Tantra à une pratique sexuelle exotique. C'est pourtant une philosophie spirituelle profonde, intégrant des techniques de méditation pour une meilleure conscience de soi et une connexion plus profonde avec l'univers.
3 min. de lecture
oct. 12
L’origine du mot « méditation » en français
D’où vient ce mot «méditation» en français ? L’étymologie de ce mot est complexe. Elle témoigne de sa riche histoire et c’est justement ce que nous allons aborder dans ce très court article.
2 min. de lecture
sept. 26
De quels accessoires ai-je besoin pour la méditation ?
On peut méditer n'importe où, chez soi ou en déplacement. Certains accessoires peuvent aider à rendre la méditation plus confortable et efficace. Dans cet article, nous allons explorer les accessoires de méditation indispensables.
2 min. de lecture
sept. 05
Aménager du temps et un espace pour la méditation
Dans cet article, nous allons explorer comment aménager du temps et un espace chez soi pour la méditation, afin de favoriser une pratique régulière et bénéfique, simplement.
3 min. de lecture
juil. 31
Zazen : qu’est-ce que la méditation zen et comment la pratiquer ?
La méditation zazen est une pratique profondément enracinée dans le bouddhisme zen. Dans cet article, je vais explorer avec vous les origines, les techniques et les bienfaits de la méditation zazen, seul ou au sein d’un groupe de méditation zen.
5 min. de lecture
juil. 11
Comment la méditation est-elle arrivée en Europe ?
La méditation est une pratique ancienne. Avec une longue histoire en Asie et en Inde. Quand est-elle arrivée en Europe et dans quelles conditions ? Cet article explique comme la méditation s’est fait une place sur le vieux continent.
2 min. de lecture
mai 20
C'est quoi une position zéro et comment l'obtenir ?
La position 0 est un format d'affichage qui apporte une réponse enrichie, concise et certifiée lors d'une recherche sur un moteur de recherche comme Google ou Bing. À quoi sert-elle et comment l'obtenir?
5 min. de lecture
avr. 24
Gérer la douleur pendant la méditation : Guide pour débutant
Vous avez commencé à méditer ? C’est très bien. Pourtant, rester assis en silence durant de longues périodes peut parfois entraîner de l’inconfort, voire de la douleur. Dans cet article, je vous aide à explorer quelques stratégies pour gérer la douleur durant la méditation.
3 min. de lecture
avr. 06
L'avenir de la radio, on en parle ?
Centenaire, la radio est confrontée à un double défi. Mettre fin à l'érosion de son écoute vieillissante et séduire un public attiré par des modes d'écoute, nourris d'algorithmes et de données. Une transformation numérique profonde s'impose.
13 min. de lecture
févr. 01
Comment rédiger une chronique radio
Comment écrire une chronique radio efficace ? Comment assurer une lecture tonique et vivante de votre billet ? Guide et conseils pratiques pour optimiser votre séquence, en radio et en podcast.
7 min. de lecture
janv. 30
Qu'est-ce que la respiration consciente ?
La respiration consciente est une forme de méditation et un exercice de relaxation profonde, qui se pratique dans un contexte de développement personnel ou spirituel, dans la tradition de Thich Nhat Hanh, maître zen décédé en 2022.
7 min. de lecture
janv. 10
Devenir animateur radio : comment ça marche ?
Devenir animateur radio vous fait rêver ? Les chemins sont nombreux pour faire de la radio un hobby, une activité complémentaire et pourquoi pas un métier. Les formations existent : lancez-vous !
