Méditer sur le lieu de travail peut être un excellent moyen de se détendre et de se ressourcer pendant une journée chargée ou stressante. Méditer en travaillant peut également aider à améliorer la concentration et la productivité, et à réduire le stress et l'anxiété.
Peut-on faire de la méditation non religieuse sans référence spirituelle ? Oui, la méditation peut s’envisager dans une optique de développement personnel. Explication.
Créer un blog reste plus que jamais d’actualité pour générer du trafic, améliorer votre visibilité et même trouver de nouveaux clients et prospects. Vous hésitez ? Voyons s'il est pertinent pour vous. Ou pas.
Le rédacteur web est chargé de rédiger du contenu pour des supports web. Quelle différence avec un copywriter ? Comment devient-on rédacteur web ? Quelle formation choisir ? Toutes les réponses à vos questions sur ce métier en forte demande.
On réduit souvent le Tantra à une pratique sexuelle exotique. C'est pourtant une philosophie spirituelle profonde, intégrant des techniques de méditation pour une meilleure conscience de soi et une connexion plus profonde avec l'univers.
D’où vient ce mot «méditation» en français ? L’étymologie de ce mot est complexe. Elle témoigne de sa riche histoire et c’est justement ce que nous allons aborder dans ce très court article.
On peut méditer n'importe où, chez soi ou en déplacement. Certains accessoires peuvent aider à rendre la méditation plus confortable et efficace. Dans cet article, nous allons explorer les accessoires de méditation indispensables.
Dans cet article, nous allons explorer comment aménager du temps et un espace chez soi pour la méditation, afin de favoriser une pratique régulière et bénéfique, simplement.
La méditation zazen est une pratique profondément enracinée dans le bouddhisme zen. Dans cet article, je vais explorer avec vous les origines, les techniques et les bienfaits de la méditation zazen, seul ou au sein d’un groupe de méditation zen.
